贺礼从小在冀南巨鹿郡长大，家里距离梅花拳发源地——后马庄不过10来公里，会一些梅花拳的基本套路是理所当然的。

　　当地的很多小学甚至都把梅花拳当做课间操来做。所以如果来到这个地方，看到男女老少都会几路拳法，请不要惊讶，这就是庄稼把式。

　　梅花拳在冀南地区以及河南北部流传甚广，甚至海外也有大批的梅花拳弟子。

　　近些年来内地富裕了，诸多国内外的弟子们共同集资重修了祖地，每年的祭祀祖师爷活动十分隆重，成为当地一个特色文化产业。

　　说起梅花拳，大众最有印象的就是梅花桩。因为它广泛的出现在各路影视作品里。

　　黄飞鸿系列的狮王争霸赛中，舞狮的人需要在高低不同的木桩上辗转腾挪，这些镜头的灵感，就是取材于南方拳的梅花桩。

　　由于南北拳法交流，很多南北方拳法的武学招式、打法练法乃至于武学理念都互有借鉴。

　　电影《一代宗师》中，就从侧面描写了民国时，南北武林合流的一个剪影。

　　开始练习梅花桩时，要把木桩下半截埋在地下，上半截高出地面3尺3寸，桩与桩之间的距离前后为3尺，左右为1尺5寸。

　　随着功夫不断增进，桩要不断加高，有的加高到5尺。同样，布桩的方法也会多变，用老话说，讲究上应天象，下合地时，中合节气。

　　如“北斗桩“(又名七星桩)、“三星桩“、“繁星桩“、“天罡桩“、“八卦桩“、“五行桩“、“九宫桩“等。

　　其实就是摆出不同高低、不同形状的木桩，让练习者克服恐惧，形成高低纵跃的肌肉记忆，锤炼出特定的进攻闪避步伐。

　　拳法讲究脚下一条根，若是能在各种地形之下、高低纵跃之时，都能步伐稳当，重心不摇，对战起来自然有莫大的优势。

　　不过贺礼所摆的拳架，不是练习步伐的梅花桩，而是养气炼神的梅花桩！

　　与形意三体式、太极混元桩、洪拳的四平马步一样，梅花拳也有基础的梅花桩法。

　　传说梅花桩是祖师雪中观梅花，花有五瓣，如同天地之有五行，犹如人之有心肝脾肺肾，今有所感，创出了梅花五行拳。

　　基础的五行桩功，能够调节五气，锻炼五脏，身合五行。

　　贺礼起手摆出的“大”势，能含胸拔肋，有助于加强肺的呼吸运动，梳理肺气。

　　肺气舒展，心胸开阔，人自然感觉天朗气清，万事不必萦绕于怀。

　　随即，变为弓步平膝跨，与地面九十度垂直，两臂前后平伸，拳背微往后摆，挺腰转头，此为“顺”势。

　　此势，在身体下蹲的过程中，气归丹田而滋养双肾。肾主纳气，加强呼吸深度；肾藏精，化生元气；元气推动于人体的生长发育，逐渐激发了身体各组织器官的生理活动。

　　顺势一成，感觉浑身上

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