完成了对抗训练和投篮加练后，二牛他们当天的训练是不是就此结束了？

　　不！他们还有最重要的一项专项训练没有进行——力量！

　　伪球迷永远都不会懂，职业篮球的两大基本要素就是力量和体能。

　　没有这两大要素，所谓投篮准确，传球风骚都是扯淡。

　　比赛，是人和人的对抗，达不到最基本的比赛的强度，其他的篮球技术都是扯淡。

　　和专业的健美选手相比，NBA球员的力量训练当然是不足的，他们毕竟还要花费其他的时间去进行另外的专项训练。但是一般情况下，NBA球员的力量训练也足以让普通的健身爱好者感到恐怖。

　　就算是用不上太过强大力量的后场球员，撸起铁来一样是很吓人的。像威少这样的，更是不会缺少力量训练，否则他的身材曲线根本不可能保持的这么出色。

　　说来有趣，就算是大姚狂练力量成了NBA顶级中锋（增重是否正确不作讨论），天朝的职业联赛，却因为种种原因，迟迟未能建立起系统的专项力量训练。

　　而大姚的好哥们——刘伟之所以能在相当长的一段时间内，占据联赛和国家队的一号控卫宝座，和他一段时间内在萨克拉门托国王队打过季前赛不无关系。

　　也就是在那一段时间内，刘伟意识到了力量训练的重要性和甜头。

　　在持之以恒的训练下，刘伟在相当长的时间内都是国家队一号位的领跑者，并在国际赛场上一度不输给顶级的欧洲球队后场。

　　由此可见，专项的力量训练，对于一名职业篮球运动员有多么的重要。

　　二牛等人如火如荼的夏天正式开始，直到7月，鹰队方面渐渐传来了好消息。

　　迈克*毕比和扎扎*帕楚里亚的续约问题搞定了。

　　首先，当然是鹰队今夏最重要的冠军拼图——迈克*毕比的续约问题，最终白魔鬼还是兑现了自己的承若，以自由人身份谢绝了其他球队的高价，以3年1800万米元的中产合同完成了续约。

　　这对于一个全明星级别的球员而言，无疑做出了牺牲，但在现在的毕比看来，能够留在亚特兰大建立王朝，明显比多个几百万米元来得合算，再说了，留在亚特兰大和阮二牛的身边，来自天朝的商业代言利益，也是一份不能不计算的额外产值。

　　毕比完成了续约，到了7月中旬，鹰队官网又公布了一条新消息，格鲁吉亚中锋扎扎*帕楚里亚也完成了续约，他以4年1900万米元，最终将自己的天赋留在了亚特兰大。

　　本赛季，帕楚里亚的数据已经跌倒了场均4+3，按理说，他并不值得一份中产，但是明眼人都清楚，如果不是为了给卡夫*阮足够的出场时间，帕楚里亚这样的肉盾中锋，在任何球队都可以拿到8+8以上的数据，所以给帕楚里亚一份

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