“西湖美景，三月天嘞~”
“春雨如酒，柳如烟嘞~”
伴随着这样的歌声虽然已经九月份，但唱起来还是有韵味。
在杭市西湖的美景，现代和自然的结合。
早上所有人已经从酒店跑出，换上各自队伍颜色的队服。
黄色，孙朝凌晨和冯素。
红色，包强王楚楠和杜萧。
蓝色，陈默沈莱abby以及颜煌。
多一个人是故意设计的，比如这一期拍摄前陈默因为拍戏原因腰受伤了。这种情况以后拍摄节目随着奔跑真人秀对抗竞技的内容会很常见。多一个人的话，总会好调配一些。
这也是颜煌的设定。
比如今天就是如此，虽然陈默还是要跟着跑，但是需要大剧烈运动的地方就是abby沈莱和颜煌去做。他尽量发挥搞笑的份额就可以了。以后如果还有别的队伍有谁有特殊情况的话，颜煌还是要顶上。自由人的感觉。
而且即便有配对类的某期特定情节需要，多出一个也可以有悬念。一切做足了准备。
“快跑！！”
车停在预定的集合地点，西湖文化广场。
先到的是孙朝队伍，结果紧随其后其他两辆车也都过来。
先下车的凌晨示意孙朝“先过去！”
孙朝跟着一起跑“我是看出来了。这个节目就是一直不停奔跑，名字已经体现出来。”
结果其他队伍下车看他们跑，他们不自觉也跑。红队中间，最后的是蓝队。颜煌这一队。
出镜的不只是固定成员，还有节目组的工作人员做标识牌进行指路。还有偶尔进入其他镜头的跟拍摄像师。
只是先跑到地方也没用，所有人都愣住了。
气喘吁吁的，又很茫然的看着广场一群年纪大的妇女们在跳广场舞。《最炫民族风》的节拍真的很摇摆。
“你是我天边最美的云彩，让我用心把你留下来。”
“悠悠地唱着最炫的民族风，让爱……”
所有人都愣住，凌晨看着颜煌“总策划。这什么意思？”
几人都笑，颜煌揉揉头发“我怎么知道，要问导演啊。”
看着镜头方向“一大早上集合在这，累够呛，就是一起跳舞？”
场外传来笑声，不过跳了一段，不用回答。
所有跳舞的大妈突然停下，懂怀里拿出各自什么东东。
“干什么呢？”
“什么情况？”
所有固定成员都愣住，但随后就知道了。一个个都拿出那种指压板，一块一块的拼接。转眼间快镜头推进，就看到是一个绕着广场铺垫的指压板，上面还有障碍。有的是需要卧倒钻圈，有的是栏杆。最后还有一个单杠跳上去上面拴着一块零食，要吃掉才算是结束。
“哇~”
颜煌听完导演讲述的规则“看着都疼。”
孙朝询问“能穿袜子吗？”
陆昊导演画外音“不能。光脚。”
颜煌示意孙朝“朝哥上去试试。”
孙朝脱掉
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